Login    Register    Monday, December 11, 2017     
  Wat is Nia?   
Niamandala.jpg

Wat is Nia?
Nia is de afkorting van 'Neuromuscular Integrative Action', kortom een handeling die lichaam en geest verbindt.
Doorheen de jaren werd Nia ook vertaald als 'Nurtering Internal Awareness' en 'Now I Am'

Nia valt moeilijk te omschrijven in een enkele woord of zin. Het is iets dat ervaren en beléefd moet worden, en iedereen ervaart het op een andere manier!


 Nia is als chocolade, je moet het gewoon proeven!


Waarom Nia?

  • Is een uniek bewegingsconcept voor lichaam, geest én ziel.
  • Gebaseerd op ' de JOY of Movement': bewegen mag weer plezierig zijn!
  • Versterkt je conditie, spieren en gewrichten, stroomlijnt je lichaam
  • Vermindert stress, verhoogt concentratie en evenwicht
  • Laat je creativiteit en zelf-expressie toenemen
  • Leert je weer luisteren naar je lichaam, wat zelf- healing in de hand werkt
  • Je mag op blote voeten dansen!

Word fit en pluk tegelijk de diepere voordelen: een gevoel van welzijn dat doorheen alle aspecten van je leven sijpelt!


Voor wie is Nia?
Nia is voor iedereen die op zoek is naar een holistische en swingende fusion work-out, in je eigen tempo, op je eigen, unieke manier.

Of je nou in een groot of klein, jong of oud, dik of dun, fit, lenig of stijf lichaam woont, Nia is voor iedereen!
Doordat Nia aangepast kan worden aan elk niveau van fitheid, kan iedereen het plezier van Nia ervaren.
Binnen de aangegeven bewegingen staat je eigen beleving van de beweging centraal. Jij gaat zelf voelen hoe je de bewegingen kan uitvoeren op een manier die bij jouw lichaam past.

Nia vereist geen enkele voorkennis.


De sfeer tijdens een Nia-les
Doordat Nia geinspireerd is op concepten en bewegingen uit verschillende oosterse en westerse  bewegingsvormen is de les zeer gevarieerd. Van ingetogen tot uitgelaten, van rustgevend tot energiek, van swingend, zwetend tot sereen,  in 1 Nia-uur ervaar je het allemaal!

De brede waaier van bewegingsvormen nodigen stimuleren de creativiteit en het loslaten van oude bewegingspatronen.
De les begint met rustige bewegingen en bouwt langzaam op. De gevarieerde muziek leidt je, stimuleert je en mengt zich als één geheel met de bewegingen. Het ene moment doe je pasjes, het volgende moment wordt je uitgenodigd om je creativiteit de vrije loop te laten gaan.

We eindigen  met Floorplay: spelend op de vloer stretchen en ontspannen we.

Nia laat je kennismaken met het kind, de krijger, de danser en de healer in jezelf!






    
Home Nia Gitta Contact Links Agenda Kinderyoga Lachyoga Vedic Art
Copyright (c) 2017 Nia-Gitta    Privacy Statement