Login    Register    Thursday, September 21, 2017     
  Kinderyoga   Minimize



KINDERYOGA


Wat is Kinderyoga?
Kinderyoga is een speelse vorm van yoga, aangepast aan de belevingswereld van kinderen.
Een yogales wordt in een avonturenverhaal gekaderd (zee, oerwoud, indianen, seizoenen, ...) en bestaat uit verschillende onderdelen (yogahoudingen, creatieve expressie, ademhaling, ontspanning).


Voor wie is Kinderyoga?
Voor kinderen tussen 5 en 12 jaar, die op een plezierige manier aan lichaamsbeweging
 willen doen, met respect voor eigen grenzen en die van de anderen.

 Kinderyoga is niet competitief, je mag er helemaal jezelf zijn.
 In Kinderyoga doe je het altijd goed!


Waarom Kinderyoga?

Kinderyoga biedt een bewegingsvorm én een rustpunt waarbij de aandacht gaat
naar de beleving van het eigen lichaam, met respect voor eigen grenzen en
die van de anderen.
 
Fysieke voordelen: Kinderyoga houdt het lichaam soepel, verbetert de motoriek,
versterkt de spieren.
Mentale, emotionele voordelen: verhoogt concentratie, creativiteit en  zelfvertrouwen.
Kinderen ervaren op een ontspannen manier dat het fijn en veilig is om  zichzelf te zijn.

Hoe ziet een les eruit?
Een les bestaat uit verschillende onderdelen:
Opwarming
Yogahoudingen (vaak bootsen we dieren na)
Ademspel
Yogaspel
Ontspanning/relaxatie
Soms dansen we en tekenen we als aanvulling bij de yogales


Wat heb je nodig?

Makkelijke kleding, een (yoga)matje, kussentje

Opleiding
Jip & Jan yogacentrum, Almere, NL, 2006


Agenda
---------------------------------------------------------------------------------
Kinderyoga op aanvraag voor sportdagen, verjaardagsfeestjes, communie, ...





      
Home Nia Gitta Contact Links Agenda Kinderyoga Lachyoga Vedic Art
Copyright (c) 2017 Nia-Gitta    Privacy Statement